Son preguntas algo ambiguas... Depende de cada persona, de cada cuerpo, de su edad, su condición física... Hay gente que se dedica en cuerpo y alma a ello, y otra que lo utiliza como una manera de sentirse en forma sin necesidad de pasar largas horas en una cinta de correr o haciendo rutinas por grupos musculares.
La virtud principal del Crossfit es la funcionalidad de sus ejercicios. Abarcar todos los grupos musculares en simples movimientos que aplicamos muchas veces en nuestra vida diaria... Mezclando ejercicios de fuerza, resistencia, potencia, agilidad...
No es la panacea, como no lo es ninguna modalidad deportiva, pero sí es aire fresco y novedad, ya no por sus ejercicios en sí, sino por la cambinación de los mismos dentro de una rutina concreta.
Combinarlo con una dieta entra dentro de lo que quiera cada uno, no es obligación, pero eso ya sería adelantar demasiados acontecimientos...
Sobre el precio?... Es algo que ni se sabe... No sabría decirte... Pero en esta disciplina no se deja a los deportistas a su suerte, cada entrenamiento es supervisado por un monitor especificamente certificado y preparado, y eso es algo a tener en cuenta.
What is CrossFit?Posiblemente una imagen vale más que mil palabras...
What is CrossFit?Y para el que se eche las manos a la cabeza y piense que ésto no está hecho para él... O que solo es válido para atletas...
Crossfit - 60 year old Snatch/CleanTeam CrossFit - CrossFit Kids class WorkoutNOTA: No está permitido publicar varios post seguidos sin haber obtenido respuesta. Utilizad la opción EDITAR
